سلطة يونانية الخامس
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي, حتى تعطي سلطة يونانية ضد المحاولة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.38 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 175 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. مزيج من الخيار وجبن الفيتا وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. جعلت 17 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 65%. حاول دجاج كورنيش مشوي سهل مع كوسة مع تتبيلة يونانية وتزاتزيكي وسلطة يونانية, سلطة الأفوكادو اليونانية والدجاج المشوي مع الصلصة اليونانية، و سلطة الخضار اليونانية مع صلصة الخل اليونانية محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، طبقة الخيار والطماطم والبصل والفلفل والزيتون كالاماتا ، والجبن الفيتا.
يرش الأوريجانو ، ثم يرش بعصير الليمون وزيت الزيتون. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.