سلطة نيكواز
قد تكون سلطة نيكواز وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 1694 سعرة حرارية, 109 جرام بروتين، و 113 جرام دهون. ل 9 9.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 80% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الخيار والبيض المسلوق والتتبيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الأعشاب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع النعناع الشوكولاته رقاقة الكعك كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. سلطة نيكواز, سلطة نيكواز الساخنة، و سلطة نيكواز تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
اخلطي الزيت والخل للتتبيلة وأضيفي الملح والفلفل والأعشاب.إرم معا بعناية, خلع الملابس, فاصوليا, بيض (إبقاء واحدة للتزيين), بصل, طماطم, تونة, الثوم ونصف الزيتون; إضافة الملح والفلفل حسب الذوق.كومة في وسط طبق التقديم على رأس أوراق الخس ، وجعلها تبدو جذابة قدر الإمكان ، والانتهاء من سلطة مع المكونات مقبلات.