سلطة ملفوف نيل

سلطة الملفوف نيل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 31 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف والبصل الأخضر وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول خبز الزنجبيل العمة نيل, توفو الزنجبيل المتبل من نيل نيومان فوق سوبا نو المقرمش البني، و الملفوف سامبهارو / سلطة الملفوف الغوجاراتية الدافئة لوصفات مماثلة.