صعوبةسهل
جاهز16 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة80
مجلة

سلطة مشوية نيكواز لونغ بيتش ستايل

سلطة مشوية نيكواز لونغ بيتش ستايل
وصفة سلطة مشوية نيكواز لونغ بيتش نمط يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 16 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 878 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 63 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.52 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز وخل النبيذ والسبانخ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل لونج بيتش, لونغ بيتش سلطة الكرنب، و لونغ بيتش سلطة الكرنب.

المكونات

4البطاطا الزرقاء الطفلالبطاطا الزرقاء الطفل1فلفل شبوتل و 1 ت. صلصة أدوبو (معلبة)فلفل شبوتل و 1 ت. صلصة أدوبو (معلبة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خردل ديجونخردل ديجون2آذان الذرة الطازجة (غارقة في ح 20 لمدة 20 دقيقة)آذان الذرة الطازجة (غارقة في ح 20 لمدة 20 دقيقة)2حفناتالفاصوليا الخضراء الطويلةالفاصوليا الخضراء الطويلة1ساقالبصل الأخضرالبصل الأخضر1الكراث (الجزء الأبيض قطع فقط في نصف ، وتنظيفها ، ثم المفروم)الكراث (الجزء الأبيض قطع فقط في نصف ، وتنظيفها ، ثم المفروم)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجيد مايوجيد مايو596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت زيتون جيدزيت زيتون جيد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفلفلفل596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازسلمون ألاسكا البري (كوستكو)سلمون ألاسكا البري (كوستكو)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسبانخ الطازجةالسبانخ الطازجة