صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة لحم الخنزير ترياكي

سلطة لحم الخنزير ترياكي
وصفة سلطة لحم الخنزير ترياكي جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الياباني. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 295 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز المقشر والجزر وقرون البازلاء الثلجية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الحكايات الأناناس هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفاكهة الصلصا الزبادي الكؤوس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة لحم الخنزير ترياكي دونبوري, لحم الخنزير ترياكي المشوي مع سلطة المانجو المعكرونة، و كروكبوت بكين شرائح لحم الخنزير مع الخضار لو مين وسلطة ترياكي سهلة(خيارات لحم!) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية.يطهى لحم الخنزير في الزيت من 6 إلى 8 دقائق مع التحريك المتكرر حتى لا يعود مركز بينكين.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يهز عصير الأناناس محفوظة ، خل الأرز ، النفط ، صلصة هويسين وجذر الزنجبيل في حاوية مغطاة بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
عصير أناناسعصير أناناس
صلصة هويسينصلصة هويسين
خل الأرزخل الأرز
هزةهزة
زيت الطهيزيت الطهي
3
مزيج الحكايات الأناناس ولحم الخنزير والمكونات المتبقية في كبيرةوعاء.
المكونات سوف تحتاج
الحكايات الأناناسالحكايات الأناناس
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
رذاذ مع خلع الملابس.
5
قدميها على الفور.

المعدات

المكونات

796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلوز كامل مقشرلوز كامل مقشر1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجزرة متوسطة ، تمزيقهجزرة متوسطة ، تمزيقه11 رطل كوسة،الزنجبيل المبشورالزنجبيل المبشور2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالثلج الطازج (الصينية) قرون البازلاء ، سلاسل إزالتهاالثلج الطازج (الصينية) قرون البازلاء ، سلاسل إزالتها227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن الأناناس الحكايات ، استنزفت و 1/4 كوب عصير محفوظةيمكن الأناناس الحكايات ، استنزفت و 1/4 كوب عصير محفوظة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)عبوة (حول لحم الخنزير المتن بنكهة الترياكي ، مقطعة إلى شرائح 3 أضعاف 1/2 بوصةعبوة (حول لحم الخنزير المتن بنكهة الترياكي ، مقطعة إلى شرائح 3 أضعاف 1/2 بوصة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل الأرزخل الأرز1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةقطع صغيرة الحجم سلطة خضار مختلطةقطع صغيرة الحجم سلطة خضار مختلطة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة هويسين أو صلصة الصوياصلصة هويسين أو صلصة الصويا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة