صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة لحم الخنزير المقدد والبيض

سلطة لحم الخنزير المقدد والبيض
يمكن إعداد وصفة سلطة لحم الخنزير المقدد والبيض في حوالي 25 دقيقة. مقابل 1.71 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 19% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم على 269 سعرة حرارية و13 جرامًا من البروتين و22 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الرئيسي حقًا. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork ملح الكوشير والفلفل المطحون الطازج وخل الشمبانيا وبيض المزرعة والكراث. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 51%. هذه النتيجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل لحم الخنزير المقدد، وسلطة البيض والجبن، وسلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد، والبصل المكرمل، والفطر، والجبن الأزرق في صلصة لحم الخنزير المقدد المغطاة ببيضة مسلوقة، وسلطة السبانخ مع لحم مقدد، بصل مكرمل، فطر وجبنة زرقاء في صلصة لحم مقدد ومغطاة ببيضة مسلوقة.

تعليمات

1
شاهد طريقة تحضير هذه الوصفة.
2
تُطهى قطع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح مقرمشة. انقليها إلى طبق مبطن بالمناشف الورقية لتصريفها.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب صويا صوص 1 ملعقة كبيرة سمسم محمص1/4 كوب صويا صوص 1 ملعقة كبيرة سمسم محمص
(9 بوصة) قشرة فطيرة عميقة، مخبوزة ومبردة جزئيًا(9 بوصة) قشرة فطيرة عميقة، مخبوزة ومبردة جزئيًا
3
يُضاف الكراث إلى المقلاة ويُطهى حتى ينضج لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
(9 بوصة) قشرة فطيرة عميقة، مخبوزة ومبردة جزئيًا(9 بوصة) قشرة فطيرة عميقة، مخبوزة ومبردة جزئيًا
4
يُسكب ملعقتان كبيرتان من الخل ويُخفف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
5
في مقلاة كبيرة، ضعي حوالي 6 أكواب من الماء و1 ملعقة كبيرة من الخل واتركيها على نار خفيفة. اكسري البيض، واحدة تلو الأخرى، ثم ضعيه برفق في الماء. قم بالطهي حتى ينضج اللون الأبيض ولكن يظل الصفار سائلاً، لمدة تتراوح بين دقيقة ونصف إلى دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
1/2 بوصة قطعة فاصولياء1/2 بوصة قطعة فاصولياء
مزيج صلصة رانش فييستامزيج صلصة رانش فييستا
قطع الفاصوليا فيرتقطع الفاصوليا فيرت
المعدات التي سوف تستخدمها
(9 بوصة) قشرة فطيرة عميقة، مخبوزة ومبردة جزئيًا(9 بوصة) قشرة فطيرة عميقة، مخبوزة ومبردة جزئيًا
6
تُضاف قطع الفريسي وقطع لحم الخنزير المقدد المقرمشة إلى صلصة المقلاة الدافئة، ويُتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة، ويُقلب حتى يغطى. قسّم الفريسي ولحم الخنزير المقدد بين 4 أطباق. تعلوها بيضة مسلوقة وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أصفر مشوي، مقشر، منزوع البذور، ومقطع إلى مكعبات صغيرةفلفل أصفر مشوي، مقشر، منزوع البذور، ومقطع إلى مكعبات صغيرة
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
بيض مسلوقبيض مسلوق
مجعد الهندباءمجعد الهندباء
بصل أخضر، مقطع إلى شرائح رفيعةبصل أخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
(9 بوصة) قشرة فطيرة عميقة، مخبوزة ومبردة جزئيًا(9 بوصة) قشرة فطيرة عميقة، مخبوزة ومبردة جزئيًا
7
يخدم على الفور.