سلطة كوزموبوليتان لحم الخنزير المشوي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون سلطة كوزموبوليتان لحم الخنزير المشوي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 301 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من برتقال اليوسفي ولحم الخنزير المتن والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل زيت الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت توفي الفول السوداني المملح كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. وصفات مماثلة تشمل سلطة لحم الخنزير المشوي, لحم الخنزير وسلطة الخضار المشوية، و سلطة المعكرونة الإيطالية مع لحم الخنزير المشوي.
تعليمات
اخفقي صلصة التوت البري والمربى معا في قدر صغير على نار خفيفة حتى تذوب.
اخفقي عصير البرتقال وعصير الليمون والزيت. احتياطي 1/2 كوب من خليط التوت البري ، إضافة 1/4 ملعقة صغيرة من الملح إلى خليط محفوظة ، وتوضع جانبا.
صب خليط التوت البري المتبقي في طبق ضحل أو كيس بلاستيكي بسحاب ؛ أضف الفودكا والزنجبيل ولحم الخنزير ، وانتقل إلى تغطية جميع الجوانب. تغطية أو ختم ، والبرد 15 دقيقة ، وتحول في بعض الأحيان.
إزالة لحم الخنزير من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
يقلب معا المتبقية 2 ملعقة شاي ملح, فلفل الليمون, والفلفل الأحمر المطحون; يرش بالتساوي على لحم الخنزير.
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
10 دقائق على كل جانب أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا يسجل 15
إزالة من شواء ، وتغطي مع رقائق الألومنيوم.
قطع لحم الخنزير قطريا إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
إرم معا سلطة الخضر, التوت البري, والبرتقال مع محفوظة 1/2 كوب خليط التوت البري; أعلى مع لحم الخنزير.