صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس

سلطة كوب باتريشيا ويلز: جبل الجليد والطماطم والأفوكادو ولحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق

سلطة كوب باتريشيا ويلز: جبل الجليد والطماطم والأفوكادو ولحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق
سلطة كوب باتريشيا ويلز: قد يكون جبل الجليد والطماطم والأفوكادو ولحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.06 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 300 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 690 المشجعين. إذا كان لديك البصل الأخضر ولحم الخنزير المقدد واللبن والليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول باتريشيا ويلز كوسة كارباتشيو مع الأفوكادو والفستق وزيت الفستق, الجبن الأزرق الطبقات ، لحم الخنزير المقدد وسلطة فيض، و سلطة الهليون المقرمشة والبازلاء الثلجية من باتريشيا ويلز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة وجافة ، يحمر لحم الخنزير المقدد على نار معتدلة حتى يصبح هشا وذهبيا ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل لحم الخنزير المقدد إلى عدة طبقات من المناشف الورقية لامتصاص الدهون. امسح الجزء العلوي من لحم الخنزير المقدد بعدة طبقات من المناشف الورقية لامتصاص أي دهون إضافية. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
في وعاء كبير ضحل ، يمزج لحم الخنزير المقدد والخس والطماطم والأفوكادو والجبن والبصل الأخضر. إرم مع ما يكفي من خلع الملابس لخفة وبشكل متساو معطف المكونات. يتبل بسخاء مع الفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
اقتراح النبيذ: هذه سلطة خاصة, واحد يبدو أنه يضرب المكان مع جميع ضيوفي, لذلك دعونا نفتح لطيفة, زجاجة خاصة من الألزاسي ريسلينج على الطراز الدخاني من منزل إل إرمون باير, تريمباخ, أو هوجل. لا أنت ولا ضيوفك سوف تكون بخيبة أمل.
المكونات سوف تحتاج
ريسلينغريسلينغ
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
من السلطة كوجبة: سلطات الطبق الرئيسي الصحية لكل موسم بقلم باتريشيا ويلز ، (ج) 2011 ويليام مورو