سلطة كاليفورنيا رول
تتطلب سلطة كاليفورنيا رول تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 4134 سعرة حرارية, 66 جرام بروتين، و 153 جرام دهون كل. ل Serving 13.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 78% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من البصل الأخضر والخيار والسكر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة كاليفورنيا رول, سلطة كاليفورنيا رول، و سلطة كاليفورنيا رول.
تعليمات
في قدر كبيرة من الماء المغلي المملح يقلب الأرز ويغلي 10 دقائق.
يصفى الأرز في مصفاة ويشطف.تعيين مصفاة على غلاية من الماء المغلي (الأرز لا ينبغي أن تلمس الماء) والأرز البخار ، مع تغطية منشفة المطبخ والغطاء ، حتى رقيق وجاف ، 10-15 دقيقة (تحقق من مستوى المياه في غلاية في بعض الأحيان ، إضافة الماء إذا لزم الأمر).أثناء تبخير الأرز ، في قدر صغير ، يغلى 1/4 كوب من الخل مع السكر والملح ، مع التحريك حتى يذوب السكر ، ثم يرفع عن النار heat.In مقلاة صغيرة جافة نخب بذور السمسم على نار معتدلة ، واثارة ، حتى تصبح ذهبية اللون وعطرة ونقل إلى وعاء صغير.
نقل الأرز إلى وعاء كبير ويقلب في خليط الخل.يبرد الأرز ويقلب في بذور السمسم ، ويتبقى 3 ملاعق كبيرة من الخل والزيت والزنجبيل والبصل الأخضر والجزر والخيار.سلطة قد تكون مستعدة حتى هذه النقطة 1 يوم قبل والمبردة ، وتغطيتها.أحضر السلطة إلى درجة حرارة الغرفة قبل المتابعة.نوري مشوي جاف ، 1 ورقة في وقت واحد ، مباشرة فوق الحرارة المعتدلة (الغاز أو الموقد الكهربائي) ، وعقده في زوايا متقابلة وتحريكه ذهابا وإيابا ، حتى يتحول إلى اللون الأخضر الساطع ، 30 ثانية إلى 1 دقيقة.مع مقص قطع نوري إلى شرائح رقيقة 2 بوصة طويلة.قشر وحفرة الأفوكادو.ربع الأفوكادو وقطع بالعرض إلى شرائح رقيقة.
أضف الأفوكادو إلى السلطة مع سورميمي في حالة استخدام وثلثي شرائح نوري وإرم جيدا.اصنع الصلصة: في وعاء صغير يحرك مسحوق الوسابي في الماء الساخن ويقلب في الماء البارد وصلصة الصويا وعصير الزنجبيل.
خدمة سلطة رشها مع شرائح نوري المتبقية ورذاذ مع خلع الملابس.