صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة فواكه صيفية مع كريمة مخفوقة

سلطة فواكه صيفية مع كريمة مخفوقة
سلطة فواكه الصيف مع الكريمة المخفوقة هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 113 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك ماء وكريمة خفق ثقيلة وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 40%. وصفات مماثلة تشمل سلطة فواكه شتوية مع كريمة الفانيليا المخفوقة, سلطة فواكه مع كريمة الليمون وجوز الهند المخفوقة، و سلطة فواكه كريمة مخفوقة (سلطة والدورف).

تعليمات

1
قلب الماء و 5 ملاعق كبيرة من السكر و 1/4 كوب من المسكرات بنكهة التوت وعصير الليمون معا في قدر على نار متوسطة منخفضة. يغلى المزيج ، ويخفف الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يذوب السكر تماما ، حوالي 8 دقائق. توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
3/4 كوب زبادي برتقال3/4 كوب زبادي برتقال
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
اخلطي النكتارين والكرز والفراولة والتوت والعنب البري في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
النكتارينالنكتارين
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
يسكب مزيج السكر المبرد فوق الفاكهة ويقلب برفق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
4
تخفق كريمة الخفق الثقيلة و 2 ملعقة صغيرة من السكر في وعاء مع خلاط يدوي كهربائي على ارتفاع حتى تتشكل قمم قاسية. أضعاف 1 ملعقة صغيرة من المسكرات بنكهة التوت في الكريمة المخفوقة ؛ ملعقة فوق سلطة الفاكهة ويرش بالتساوي مع اللوز.
المكونات سوف تحتاج
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
ليمون غائرليمون غائر
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
( 23)( 23)
3/4 كوب زبادي برتقال3/4 كوب زبادي برتقال
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)