سلطة طماطم متبلة بالأعشاب
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الطماطم المتبلة بالأعشاب وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 79 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والسكر البني والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة فارو مع الطماطم والأعشاب, سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم مع الأعشاب، و سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم مع الأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقطع الطماطم إلى 4 أسافين ، ثم نقطع الأوتاد إلى نصفين ونضيفها إلى وعاء. لوب قبالة قمم البصل الأخضر, ثم شريحة الأجزاء البيضاء والأخضر الفاتح في الغالب رقيقة حقا.
يضاف زيت الزيتون والخل البلسمي والسكر البني وقليل من الملح والفلفل إلى برطمان. المسمار على الغطاء ويهز للجمع.
تسكب الصلصة فوق الطماطم وتقلب.
إضافة الأعشاب وإرم بلطف على الجمع. غطيها وضعيها في الثلاجة لبضع ساعات قبل التقديم.