صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة سوبا الدجاج بالفول السوداني

سلطة سوبا الدجاج بالفول السوداني
سلطة سوبا الدجاج الفول السوداني هي منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وزيت الفول السوداني المحمص والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. وصفات مماثلة هي ميندي فوكس الفول السوداني سوبا ، والملفوف ، وسلطة الدجاج, حار الفول السوداني الدجاج سوبا سلطة المعكرونة، و سلطة الفول السوداني سوبا المعكرونة.

تعليمات

1
يمزج أول 4 مكونات في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج. يغطى ويرفع عن النار ويترك لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
أخرجي الدجاج من المقلاة وتخلصي من حبوب الفلفل وورق الغار وسائل الطهي. الدجاج أجاد; مكان في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
أوراق الغارأوراق الغار
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
3
الجمع بين الخل والمكونات 5 المقبل (الخل من خلال الملح) ، واثارة مع خفقت.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
اسكبي الدجاج واتركيه لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
أضيفي نودلز سوبا والمكونات الـ 4 التالية (نودلز من خلال الريحان المفروم) إلى خليط الدجاج ، وقلبي جيدا.
المكونات سوف تحتاج
نودلز سوبانودلز سوبا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعكرونةالمعكرونة
باسلباسل
6
يرش الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
الفول السودانيالفول السوداني
7
مقبلات مع أسافين الجير ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير4الفلفل الأسودالفلفل الأسود2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشورالجزر المبشور1أوريو محشو مزدوجصلصة الثوم الحار (مثل لي كوم كي)صلصة الثوم الحار (مثل لي كوم كي)1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب نودلز سوبا المطبوخة (حول غير مطبوخة)أكواب نودلز سوبا المطبوخة (حول غير مطبوخة)4قطع حلوى التوفي من هيث بارفول سوداني مفروم غير مملح ومحمص جاففول سوداني مفروم غير مملح ومحمص جاف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأخضر1أوريو محشو مزدوج1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الفول السوداني المحمصزيت الفول السوداني المحمص591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أنصاف صدور دجاج بدون جلد وعظمأنصاف صدور دجاج بدون جلد وعظم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4