سلطة ستيك تايلاندية
سلطة ستيك التايلاندية قد يكون مجرد الآسيوية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.82 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. مزيج من عصير الليمون والجزر المقطع جوليان والفول السوداني المحمص الجاف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 81%. حاول سلطة ستيك تايلاندية, سلطة ستيك تايلاندية، و سلطة ستيك تايلاندي (أو دجاج) لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 5 مكونات في وعاء ؛ يقلب جيدا بمضرب.
لتحضير شرائح اللحم ، سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة شواء مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية. فرك كلا الجانبين من شريحة لحم مع الفلفل.
أضف شريحة لحم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
أخرجه من المقلاة ؛ ضعه على لوح التقطيع. تغطية فضفاضة مع احباط ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
رذاذ مع نصف خلع الملابس ، وإرم جيدا.
لتحضير السلطة ، اخلطي الجرجير و 5 مكونات تالية (الجرجير من خلال الجزر) في وعاء كبير.
رذاذ مع خلع الملابس المتبقية ، وإرم جيدا. قسمي السلطة بالتساوي بين 6 أطباق ؛ رتب شرائح اللحم بالتساوي على السلطة.
يرش كل حصة مع 1 ملعقة صغيرة من الفول السوداني.