صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة35
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج جوز الهند مع صلصة الخل بالخردل بالعسل الدافئ

سلطة دجاج جوز الهند مع صلصة الخل بالخردل بالعسل الدافئ
سلطة الدجاج جوز الهند مع العسل الدافئ الخردل الخل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 3 والتكاليف Serving 3.58 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 345 سعرة حرارية. كان 2718 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الخل والطماطم والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج الأفوكادو مع العسل الخردل الخل, سلطة العدس الأصفر الدافئ مع صلصة الخل بالخردل المزدوج، و سلطة الكسكس مع صلصة العسل الدافئة.

المكونات

1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المبشورالجزر المبشور340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)(حول الدجاج المتن(حول الدجاج المتن6(شتاء)جوز الهند المبشورجوز الهند المبشور2(شتاء)فتات رقائق الذرة المسحوقةفتات رقائق الذرة المسحوقة1صغيرالخيار ، شرائحالخيار ، شرائح2(يمكن أن يكون أو المقشود)فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبديل البيض أو بياض البيضبديل البيض أو بياض البيض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةزبادي (يفضل أن يكون يونانيًا خالي الدسم)زبادي (يفضل أن يكون يونانيًا خالي الدسم)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)النفطالنفط596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات البانكوفتات البانكو1قرصةقرصة الملحقرصة الملح1كبيرطماطم مقطعة إلى شرائحطماطم مقطعة إلى شرائح1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الخل الأبيض (البلسم سيعمل أيضا)الخل الأبيض (البلسم سيعمل أيضا)