صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 5 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج بيكوس-خبز الذرة

5
4
3
2
1
سلطة دجاج بيكوس-خبز الذرة

سلطة دجاج بيكوس-خبز الذرة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة خبز الذرة والدجاج بيكوس. حصة واحدة تحتوي على 662 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صدور الدجاج والمايونيز ومزيج خبز الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام مزيج خبز الذرة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الذرة-أبل الإسكافي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيكوس لكمة كوكتيل من غرب بيكوس, كوكتيل متشرد من غرب بيكوس، و كورتيز كوكتيل القاتل من غرب بيكوس لوصفات مماثلة.

المكونات

283فلفل هابينروطماطم مقطعة إلى مكعبات مع فلفل أخضر معتدل ، مصفاةطماطم مقطعة إلى مكعبات مع فلفل أخضر معتدل ، مصفاة1الخضروات (مثل السبانخ)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1الباقةمزيج خبز الذرةمزيج خبز الذرة1أوريو محشو مزدوجإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة128فلفل هابينروالفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مقطع ناعمافلفل أخضر مقطع ناعما2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري10الروبيان والأوردةالنفطالنفط425فلفل هابينروالفاصوليا الحمراء ، تشطف وتصفىالفاصوليا الحمراء ، تشطف وتصفى2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر مكعبات ناعماالبصل الأحمر مكعبات ناعما7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من الخس الروماني (1/2 رأس متوسط)شرائح رقيقة من الخس الروماني (1/2 رأس متوسط)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر مبشورة مقسمةجبنة شيدر مبشورة مقسمة4صدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةصدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات312فلفل هابينرونواة الذرة كاملة ، استنزفتنواة الذرة كاملة ، استنزفت
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا