سلطة دجاج بالزنجبيل التايلاندي
وصفة سلطة الدجاج والزنجبيل التايلاندية يمكن أن ترضي شغفك الآسيوي في حوالي 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 2.57 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 389 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. إذا كان لديك السكر وعصير الليمون وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة دجاج بالزنجبيل التايلاندي, الدجاج التايلاندي مع سلطة الجزر والزنجبيل، و توم خا جاي (حساء الدجاج والزنجبيل التايلاندي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت المكونات 4 الأولى ، 2 ملعقة شاي الزنجبيل ، والثوم في وعاء صغير حتى يذوب السكر.ضع الصلصة جانبا.
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الغليانالمياه المملحة حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة إلى لدغة ، 2-4 دقائق.
استنزاف ؛ وضعت في وعاء كبير.
وفي الوقت نفسه ، الحرارة 2 ملاعق كبيرة من النفط في كبيرةكيليت.
يضاف الدجاج ؛ يقلب 1 دقيقة.
أضف1 ملاعق كبيرة من الزنجبيل والكراث وعشب الليمون.يقلب حتى ينضج الدجاج من خلال ، 3-4دقائق.
إضافة نصف جميعالأعشاب ونصف من خلع الملابس.
تبطن الأوعية بأوراق الخس. تقسيم خليط نودل بين السلطانيات. أعلى معتبقى الأعشاب وخلع الملابس.
394 سعرة حرارية ، 7 غرامات من الدهون ، 60 غراما من الكربوهيدرات