صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة دجاج بالزنجبيل التايلاندي

سلطة دجاج بالزنجبيل التايلاندي
وصفة سلطة الدجاج والزنجبيل التايلاندية يمكن أن ترضي شغفك الآسيوي في حوالي 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 2.57 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 389 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. إذا كان لديك السكر وعصير الليمون وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة دجاج بالزنجبيل التايلاندي, الدجاج التايلاندي مع سلطة الجزر والزنجبيل، و توم خا جاي (حساء الدجاج والزنجبيل التايلاندي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت المكونات 4 الأولى ، 2 ملعقة شاي الزنجبيل ، والثوم في وعاء صغير حتى يذوب السكر.ضع الصلصة جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيلالزنجبيل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الغليانالمياه المملحة حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة إلى لدغة ، 2-4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
استنزاف ؛ وضعت في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
وفي الوقت نفسه ، الحرارة 2 ملاعق كبيرة من النفط في كبيرةكيليت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
5
يضاف الدجاج ؛ يقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
أضف1 ملاعق كبيرة من الزنجبيل والكراث وعشب الليمون.يقلب حتى ينضج الدجاج من خلال ، 3-4دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عشب الليمونعشب الليمون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الكراثالكراث
الزنجبيلالزنجبيل
7
أضف إلى المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
8
إضافة نصف جميعالأعشاب ونصف من خلع الملابس.
9
تبطن الأوعية بأوراق الخس. تقسيم خليط نودل بين السلطانيات. أعلى معتبقى الأعشاب وخلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
الأعشابالأعشاب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
394 سعرة حرارية ، 7 غرامات من الدهون ، 60 غراما من الكربوهيدرات
11
تطبيق بون

المعدات

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(معبأة بشكل فضفاض) أوراق الريحان ، مفرومة بشكل خشن ، مقسمة(معبأة بشكل فضفاض) أوراق الريحان ، مفرومة بشكل خشن ، مقسمة1تركخس زبدة كبيرةخس زبدة كبيرة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(معبأة بشكل فضفاض) الكزبرة ، مفرومة بشكل خشن ، مقسمة(معبأة بشكل فضفاض) الكزبرة ، مفرومة بشكل خشن ، مقسمة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة السمك الخالية من الغلوتين (مثل ماركة المطبخ التايلاندي)صلصة السمك الخالية من الغلوتين (مثل ماركة المطبخ التايلاندي)2(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل الطازج المقشر المفرومالزنجبيل الطازج المقشر المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الليمون الطازج المفروم من أسفل مقشر 4 الليمون الطازج المفروم من أسفل مقشر 4 " من ساق1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(معبأة بشكل فضفاض) أوراق النعناع ، مفرومة بشكل خشن ، مقسمة(معبأة بشكل فضفاض) أوراق النعناع ، مفرومة بشكل خشن ، مقسمة340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)المعكرونة عصا الأرز (ميفون)المعكرونة عصا الأرز (ميفون)2(شتاء)الكراث المفروم ناعماالكراث المفروم ناعما454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدور الدجاج منزوع الجلد ، العظم ، مقطعة إلى 1/2 صدور الدجاج منزوع الجلد ، العظم ، مقطعة إلى 1/2 " مكعبات596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2التايلاندية شيلي ، شرائحالتايلاندية شيلي ، شرائح2(شتاء)(أو أكثر) زيت نباتي(أو أكثر) زيت نباتي

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

يمكن إقران التايلاندية مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو لانجيتوين برنس فينيارد تشينين بلان. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 21 دولار.
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
ببساطة عن طريق الحفاظ على العبير والنكهات التي تم تسليمها من وينيجريب ، لانجيتوين تشينين بلانك هو تعبير نابض بالحياة من الأصناف. هش الجدة سميث ملاحظات التفاح دمج مع تلميح من الكمثرى لاذع لخلق النبيذ مشرق ومنعش التي من السهل أن يتمتع من تلقاء نفسها.