سلطة دجاج باربيكيو و فراولة طازجة
شواء الدجاج وسلطة الفراولة الطازجة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 49 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط الخضر سلطة ممزقة ، لايت مزرعة خلع الملابس ، والفراولة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة الدجاج المشوي مع صلصة الفراولة الطازجة, سلطة دجاج مشوية مقطعة، و بطاطا حلوة وقرنبيط مع دجاج مشوي وسلطة نودلز خيار الشبت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية المدهونة على نار متوسطة عالية.
شواء الدجاج 6 دقائق. على كل جانب.
فرشاة مع 1/4 كوب صلصة الشواء; شواء 1 إلى 2 دقيقة. أو حتى ينضج (165 فهرنهايت) ، مع التقليب والتنظيف بالفرشاة من حين لآخر مع صلصة الشواء المتبقية.
تغطية لوحة مع سلطة الخضر ؛ أعلى مع الفراولة والبصل. شريحة الدجاج; مكان على السلطة.