سلطة خضار الخردل الخام مع جروي أوكر والخبز المحمص الأنشوجة

قد تكون سلطة الخردل الأخضر الخام مع غروي أوكر والخبز المحمص الأنشوجة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 435 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. أعجب 12 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة, الخردل الأخضر, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة الخردل مع صلصة الأنشوجة, الهندباء الخضراء مع البيض المقلي والخبز المحمص ، وخلع الملابس الأنشوجة من ' فراني، و البيض مع غروي أوكر والخبز المحمص الخردل ديجون لوصفات مماثلة.