سلطة حمراء وخضراء مع اللوز المحمص
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السلطة الحمراء والخضراء مع اللوز المحمص. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 12 وتكلف Serving 1.05 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الصلصة الحارة والبازلاء والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا الخضراء مع اللوز المحمص والفيتا, البلطي مع اللوز المحمص والزيتون الأخضر، و فاصوليا خضراء بالليمون واللوز المحمص.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي المكونات السبعة الأولى. خفقت تدريجيا في زيت بذور العنب حتى المخلوطة.
في وعاء كبير ، يمزج الخس والفلفل الأحمر والكرفس والخيار والبازلاء والطماطم. قبل التقديم مباشرة ، اسكبي الصلصة فوق السلطة وقلبي حتى تغطى.