سلطة ثلاثي الألوان مع الشمر
سلطة ثلاثي الألوان مع الشمر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 89 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 125 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والكراث وقلوب رومين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة ثلاثي الألوان مع الشمر, سلطة ثلاثي الألوان، و سلطة ثلاثية الألوان مع مقرمشات فريكو وسيزر لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يمزج كل الخس في وعاء سلطة كبير.
ضع سعف الشمر في وعاء صغير. قشر البرتقال على السعف وأضف الكراث.
أضف الخل إلى الكراث واتركه لمدة 10 دقائق. قشر البرتقال وختم عليه.
أضف شرائح الشمر والبرتقال إلى السلطة.
اخفقي زيت الزيتون البكر الممتاز في الصلصة حتى تمتزج. سلطة اللباس ، إرم وموسم مع الملح والفلفل ، حسب الذوق.