سلطة تمزيقه الساخنة والحامضة
قد تكون السلطة المقطعة الساخنة والحامضة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 6 والتكاليف 51 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 29 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. إذا كان لديك الجزر والكزبرة وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطة تمزيقه الساخنة والحامضة, شوربة ساخنة وحامضة، و ساق لحم بقري آسيوي مطهو ببطء مع سلطة مبشورة ساخنة وحامضة لوصفات مماثلة.
تعليمات
على الرغم من أنني لا اختيار في هذا مباشرة من الثلاجة إذا أنا محظوظ بما فيه الكفاية لديك أي خلفها, أنصحك حقا لجعل هذه اللحظة الأخيرة, كما كنت على وشك لوحة تصل.
قشر الجزر ، مقطعة إلى شرائح طويلة ، ثم جوليان لهم (أي مقطعة إلى شرائح تشبه عود الثقاب). تقليم البصل الأخضر إلى النصف ثم جوليان أيضا. بذور الفلفل الحار وقطع أيضا إلى جوليان ، وختم الكزبرة ناعما.
تمزج جميع الخضروات الجولينية والكزبرة المفرومة في وعاء. في وعاء آخر مزيج عصير الليمون وصلصة السمك والسكر رقيق ، واللباس الخضار مع هذا.