صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة بلت

سلطة بلت
قد تكون سلطة بلت مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.46 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 394 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والخبز الريفي والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 41%. حاول سلطة بلت, سلطة بلت، و سلطة كاتشومبر أو سلطة كوتشومبر-سلطة الخضار الهندية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
السماح لتبرد.
4
ضع البيض في مقلاة ؛ يغطى بالماء البارد. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. عندما يصل الماء إلى درجة الغليان ، ارفعي المقلاة عن النار وغطيها واتركيها لمدة 12 دقيقة. تشغيل البيض تحت الماء البارد لتبرد ، ثم قشر والربع.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح هشا ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
اتركه يبرد على طبق مبطن بمنشفة ورقية ؛ تنهار.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
7
في وعاء كبير ، اخفقي المايونيز وعصير الليمون معا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
8
إضافة الخس ؛ إرم إلى معطف. تقسيم بين لوحات ؛ ترتيب أسافين الطماطم ولحم الخنزير المقدد والبيض والخبز المحمص على القمة.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
الخسالخس
طماطمطماطم
بيكونبيكون
البيضالبيض
9
قدميها على الفور.