صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة1
مجلة

سلطة بطاطس بوم بوم

سلطة بطاطس بوم بوم
سلطة البطاطس بوم بوم هي طبق جانبي يقدم 18. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيض النباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك بيض إضافي مطبوخ جيدا ، ومذاق الكوسة ، وخل التفاح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهي ليست رهيبة جدا. حاول سلطة كرنب الرمان والكمثرى مع صلصة الخل, سلطة القمح مع الجرجير والكرز وصلصة بوم، و سلطة الكينوا الحمراء واللفت والبرتقال الدموي والبوم مع خل الليمون ماير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
قطع البيض في النصف وإزالة صفار البيض. يضاف إلى خليط البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
(كيبلر)(كيبلر)
3
ضجة في القشدة الحامضة والمايونيز والخل والخردل.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
يسكب فوق خليط البطاطس ويقلب برفق حتى يغطى. برد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
5
مقبلات مع أسافين البيض.
المكونات سوف تحتاج
(كيبلر)(كيبلر)