صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة36
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا من 7 طبقات

سلطة باستا من 7 طبقات
7 - طبقة سلطة المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 461 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 159 من عشاق الطعام والطهاة. التوجه الى المتجر والتقاط المايونيز والفلفل والطماطم (البندورة) ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سبعة طبقة سلطة المعكرونة, 7 طبقة سلطة المعكرونة، و سلطة المعكرونة عطلة سبعة طبقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
إضافة المعكرونة ويطهى حتى ال دينت (حوالي 2 دقيقة أقل من التسمية يوجه) ، إضافة القرنبيط خلال آخر 4 دقائق من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
صفي المعكرونة والبروكلي واشطفهما تحت الماء البارد ؛ تخلص من الفائض.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
4
إزالة البروكلي واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
5
اخفقي المايونيز واللبن و 1/4 كوب من الثوم المعمر والبقدونس ونصف عصير الليمون و 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل حسب الرغبة. قلبي المعكرونة وبضع ملاعق كبيرة من الصلصة في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
6
اجمع السلطة: قلبي الأفوكادو مع عصير الليمون المتبقي في وعاء تقديم زجاجي كبير وتبليه بالملح ؛ رتب في طبقة متساوية. ضعي فوقها طبقات من لحم الخنزير والبروكلي والمعكرونة والجبن والخس والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
7
رذاذ بعض من خلع الملابس المتبقية على رأس ويرش مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة الثوم المعمر, أو تغطية وبردت سلطة وخلع الملابس بشكل منفصل تصل إلى 6 ساعات. (جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.)
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
8
تصوير يونهي كيم