صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا العنب

5
4
3
2
1
سلطة باستا العنب

سلطة باستا العنب

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة باستا العنب. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 غرام من البروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الألبان 14 وتكاليف 84 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. إذا كان لديك بصل ، صلصة كول سلو ، معكرونة لولبية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة البروكلي والعنب والمعكرونة, سلطة باستا العنب والسلمون، و سلطة عيد العمال بالعنب والمعكرونة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، يمزج العنب والبروكلي ولحم الخنزير والزيتون والبصل.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
العنبالعنب
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
صفي المعكرونة واشطفها بالماء البارد ؛ يقلب في خليط العنب.
المكونات سوف تحتاج
العنبالعنب
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3
إضافة خلع الملابس وإرم لمعطف. تغطية وبردت لمدة 2 ساعة على الأقل قبل التقديم.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا