سلطة باستا الحبوب الكاملة بالجمبري والليمون والسبانخ

قد تكون سلطة المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة من الروبيان والليمون والسبانخ هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 240 سعرة حرارية. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من معكرونة الفوسيلي وعصير الليمون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة باستا الليمون والروبيان, السبانخ والخرشوف خبز المعكرونة الحبوب الكاملة، و سلطة المعكرونة مع الجمبري المسلوق وصلصة الليمون والشبت لوصفات مماثلة.