صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة35
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باربكيو رانش

سلطة باربكيو رانش
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? سلطة شواء مزرعة يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.88 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 347 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مزيج من رومين ممزق ، بصل ، صلصة سلطة الرانش ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. حاول شواء لحم الخنزير المقدد مزرعة كرة القدم الجبن الكرة, سلطة دجاج مشوية مقطعة، و بطاطا حلوة وقرنبيط مع دجاج مشوي وسلطة نودلز خيار الشبت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الدجاج والفاصوليا والطماطم والذرة والبصل.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
الجمع بين خلع الملابس مزرعة وصلصة الشواء; صب على سلطة وإرم إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. تقسيم رومين بين اثنين من لوحات سلطة; أعلى مع سلطة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة