سلطة الملفوف

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الملفوف. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 149 سعرة حرارية. هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وصديقة للفودماب والنباتية 6 وتكاليف 42 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الخل والملفوف والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الملفوف سامبهارو / سلطة الملفوف الغوجاراتية الدافئة, الملفوف بابو-جنوب النمط الهندي الملفوف دال-الملفوف ق، و سلطة الكرنب الأحمر والراديكيو والهندباء / سلطة شتوية لوصفات مماثلة.