صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

سلطة الكرنب الآسيوية مع الجوز المسكر

سلطة الكرنب الآسيوية مع الجوز المسكر
سلطة الكرنب الآسيوية مع الجوز المسكر يأخذ حولها 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان والبيض النباتي واللبن النباتي لها 355 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 27 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. هذه الوصفة من الجميعالوصفات تتطلب كيكومان الجير بونزو ، جيكاما ، السكر ، والزنجبيل. وهناك عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 28 أن أقول أنه ضرب بقعة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع ملعقة درجة 83%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سلطة السلمون الآسيوي جرجير نابا الملفوف والمانجو مع الجوز المسكر, اعتراف مدمن على الجوز المسكر ، وطلب المساعدة Apricot المشمش وخبز الجوز المسكر، و الجوز المسكر.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، ضعي الكرنب والجيكاما والجزر والكزبرة معا.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الملفوفالملفوف
جزرجزر
جيكاماجيكاما
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اخفقي البونزو وزيت السمسم وعصير البرتقال والزنجبيل معا ؛ يسكب فوق خليط الملفوف ويقلب معا.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
زيت السمسمزيت السمسم
الملفوفالملفوف
الزنجبيلالزنجبيل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
يرش الجوز المسكر.
المكونات سوف تحتاج
الجوز المسكرالجوز المسكر
4
لعمل الجوز المسكر ، ضع 1 كوب جوز و 1/2 كوب سكر في مقلاة على نار متوسطة. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يذوب السكر ويتحول إلى اللون البني الفاتح. إرم إلى الجوز معطف.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
ضجة في 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا و 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
فانيلافانيلا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
انشر الجوز على ورق الألمنيوم ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المبشورالجزر المبشور2(شتاء)الكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة1(يمكن أن يكون أو المقشود)مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المبشورالزنجبيل المبشور2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتمزيقه جيكاماتمزيقه جيكاما1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكيكومان لايم بونزوكيكومان لايم بونزو596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالملفوف الأحمر المبشورالملفوف الأحمر المبشور6(شتاء)كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1(يمكن أن يكون أو المقشود)عسل الحمضياتعسل الحمضيات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك

يعمل الآسيوي بشكل جيد مع ريسلينج وجيورزترامينر وتشينين بلانك. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية ، حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو جيه جيه بروم جراشر هيملريتش كابينيت ريسلينج. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 22 دولار.
جي جيه بروم غراتشر هيملريتش كابينيت ريسلينج
جي جيه بروم غراتشر هيملريتش كابينيت ريسلينج