سلطة القمح بيري مع المشمش والبصل الأخضر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة توت القمح مع المشمش والبصل الأخضر. حصة واحدة تحتوي على 631 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ولكن ، والعسل ، والفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. وجد 30 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة القمح بيري مع المشمش المجفف, سلطة القمح بيري مع الكرز المجفف والمشمش، و سلطة الدجاج اليونانية مع بيتان القمح الكامل واللبن مع المشمش.