سلطة القرنبيط والسبانخ

هل تحتاج إلى مقبلات نباتية خالية من الغلوتين والبيض واللاكتو ؟ يمكن أن تكون سلطة القرنبيط والسبانخ وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تخدم هذه الوصفة 10 أشخاص وتكلف 44 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين ، و1 جرام من الدهون ، وإجمالي 54 سعرة حرارية . 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . توجه إلى المتجر واشتري برتقال اليوسفي والسبانخ الممزقة والحليب المبخر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 82% ، وهي درجة ممتازة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة السبانخ والقرنبيط ، وسلطة القرنبيط المحمصة مع السبانخ والحمص ، وسلطة السبانخ اليونانية في سلطة السبانخ الصغيرة من الفيلو .