سلطة الطماطم والمانجو مع صلصة الكاري والبرتقال
قد تكون سلطة الطماطم والمانجو مع صلصة الخل بالكاري والبرتقال مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف Serving 1.64 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 170 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من مسحوق الكاري والطماطم والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. حاول سلطة الدجاج والأرز البري مع صلصة البرتقال والمانجو, سلطة المانجو والطماطم مع صلصة الريحان بالكاري، و سلطة المانجو ولحم الخنزير المقدد مع صلصة الخل المانجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى عصير البرتقال في قدر متوسطة الحجم. خففي الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها حتى تنخفض إلى 1/2 كوب (حوالي 25 دقيقة).
إزالة من الحرارة. ضجة في الزيت ومسحوق الكاري والملح. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
قسمي شرائح الطماطم وشرائح المانجو بالتساوي بين 6 أطباق سلطة.
رذاذ بالتساوي مع خلع الملابس.