صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

سلطة الطماطم الصيفية

سلطة الطماطم الصيفية
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الطماطم الصيفية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.24 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. جعلت 203 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الطماطم وجبن الماعز وفلور دي سيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة طماطم نهاية الصيف, سلطة طماطم نهاية الصيف، و سلطة طماطم فيتا الصيفية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع شرائح من الطماطم (البندورة) عبر طبق التقديم في خط متداخلة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
2
يرش الصنوبر وأوراق الريحان.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
3
تنهار جبن الماعز عبر الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
4
رذاذ مع الخل البلسمي.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)
5
يرش مع فلور دي سيل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
فلور دي سيلفلور دي سيل