سلطة الصيف الهندية
قد تكون سلطة الصيف الهندية وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.33 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 100 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الهندي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أوراق السبانخ الصغيرة والفلفل الخشن والكزبرة الطازجة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الصيف الهندية, الصيف الهندي، و السالسا الصيف الهندي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الخل والزيت والفلفل والريحان والثوم.
أضف الذرة والطماطم والبصل والفلفل والبقدونس.
تخلط جيدا. إذا رغبت في ذلك ، وتغطي والبرد تصل إلى 4 ساعات.