صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الشعير المحمص مع لحم الخنزير المقدد والخضروات

سلطة الشعير المحمص مع لحم الخنزير المقدد والخضروات
سلطة الشعير المحمص مع لحم الخنزير المقدد والخضروات يتطلب حوالي 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 321 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من مرق الدجاج قليل الملح والثوم وزر الفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد. حاول سلطة لحم الخنزير المقدد المفروم مع الخضار الجذرية المحمصة, أكلة الشعير مع الخضار الشتوية المحمصة، و أكلة الشعير مع الخضار الشتوية المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نضع الشعير في مقلاة مقلي على نار متوسطة ونخبز حتى يصبح لونه بني متوسط. في وعاء ، يغلى المرق والماء مع أوراق الغار والملح.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
الشعيرالشعير
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يضاف الشعير المحمص ويطهى حتى يصبح طريا20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
3
استنزاف وانتشرت على ورقة الكعكة لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة غير لاصقة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يرفع الثوم ويضاف إلى نفس المقلاة. عندما يبدأ في التحول إلى اللون البني الفاتح ، أضيفي الجزر والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
يقلى لمدة 1 دقيقة ، ثم يضاف الكوسة ويستمر في القلي لمدة 30 ثانية أخرى. خلع الحرارة وإضافة الخل وزيت الزيتون ، والموسم. توضع جانبا وتترك لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
7
يقلب الشعير مع شرائح الفطر ولحم الخنزير المقدد وخليط الجزر والبقدونس. يتبل جيدا بالملح والفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
الشعيرالشعير
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة