صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقالسلطة
مناسباتالشتاء
مجلة

سلطة الشتاء

سلطة الشتاء
سلطة الشتاء قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 12 وتكاليف Serving 1.08 لكل وجبة. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط اللوز وشراب الذرة وأوراق السبانخ الصغيرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. الشتاء سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي وصفة سلطة وينتر كرانش (مع صلصة رائعة) سلطة ريسي, سلطة الشتاء الإلهام {: سلطة قيصر إسفين مع لحم الخنزير المقدد}، و سلطة الكرنب الأحمر والراديكيو والهندباء / سلطة شتوية.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللوز (ختم الخام)اللوز (ختم الخام)1الأفوكادو (مكعبات)الأفوكادو (مكعبات)283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أوراق السبانخ الطفل (أو خليط من أي الخضر الطازجة)أوراق السبانخ الطفل (أو خليط من أي الخضر الطازجة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبلاك بيري (طازج)بلاك بيري (طازج)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعنب البري (طازج)العنب البري (طازج)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زبدة (ذائبة)زبدة (ذائبة)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان19مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الايطالية خلع الملابس ، مزيج (1 حزمة مواسم جيدة الايطالية جميع سلطة خلع الملابس الطبيعية مسحوق مزيج)الايطالية خلع الملابس ، مزيج (1 حزمة مواسم جيدة الايطالية جميع سلطة خلع الملابس الطبيعية مسحوق مزيج)312مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)برتقال اليوسفي (مصفى)برتقال اليوسفي (مصفى)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقان (ختم الخام)البقان (ختم الخام)1(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الخشخاشبذور الخشخاش796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل الأرزخل الأرز796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن رومانو (الجبن القديم ، الصلب ، وليس المسحوق أو المبشور ، واستخدام مقشرة الخضار لحلق شريحة صغيرة)جبن رومانو (الجبن القديم ، الصلب ، وليس المسحوق أو المبشور ، واستخدام مقشرة الخضار لحلق شريحة صغيرة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفراولة (طازجة ، مقطعة)الفراولة (طازجة ، مقطعة)6(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز (ختم الخام)الجوز (ختم الخام)