سلطة السبانخ والمانجو
السبانخ والمانجو سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 261 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. قدم شخصان هذه الوصفة, و 31 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على خل القيقب البلسمي واللوز المقشر والسبانخ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة السبانخ والمانجو, سلطة الدجاج والسبانخ والمانجو، و سلطة التوت والمانجو والسبانخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
رتب اللوز في طبقة واحدة على صينية خبز.
اخبزيها من 5 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تفوح رائحتها وتحمص قليلا.
في وعاء صغير ، اخلطي خل النبيذ الأحمر والخل البلسمي بنكهة القيقب وزيت الزيتون والخردل الجاف والطرخون والملح والفلفل.
في وعاء متوسط الحجم ، أضيفي خليط خل النبيذ الأحمر مع السبانخ والمانجو. قمة مع اللوز المحمص.