وصفاتمجلة
صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
أطباق خالية من الغلوتينأطباق منخفضة الفودمابالنباتيةنباتي صرفوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبانملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبيأطباق الأنتيباستيالسلطةمقبلاتالوجبات الخفيفةمقبلات الأنتيباستو
ميني برجر يوناني
باسل بيكان بيستو
التفاح فطائر
سندويشات الخضار المشوية
رغيف لحم جنوب الحدود
سجق إفطار أرنب
صلصة السباغيتي السرية
عفريت كرة الجبن
سلطة والدورف مع كريمة الخفق
طبق الدجاج بالكاري والحصى
وصفات ذات صلة
باسل بيكان بيستو
رغيف لحم جنوب الحدود
سجق إفطار أرنب
صلصة السباغيتي السرية
مجلة

سلطة السبانخ بالتوت

سلطة السبانخ بالتوت
سلطة التوت والسبانخ عبارة عن مقبلات تقدم 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 253 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 22 جرامًا من الدهون . مقابل 1.58 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة شهية ومرضية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. توجه إلى المتجر واشتري الزيت النباتي والسبانخ ومربى التوت وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض ونظامًا غذائيًا صديقًا للفودماب . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة رائعة تصل إلى 82% . وصفات مماثلة هي سلطة السبانخ والتوت ، وسلطة السبانخ بالتوت الأحمر ، وسلطة السبانخ المقرمشة والتوت من أسياجو .

تعليمات

1
باستخدام المخفقة أو الخلاط، اخلطي الخل والمربى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
يُضاف زيت السلطة في تيار رفيع أثناء الخفق. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيت السلطةزيت السلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
اخلطي السبانخ ونصف المكسرات ونصف التوت وجميع الصلصة. أعلى السلطة مع ما تبقى من المكسرات والتوت والكيوي.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
الفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمرالفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمر
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
4
تخلط مرة أخرى قبل التقديم.

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه، ساوفيجنون بلانك، وجرونر فيلتلينر هي أفضل اختياراتي للسلطة. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. يبدو أن Maddalena Chardonnay الحاصل على تصنيف 4.9 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولارا للزجاجة الواحدة.
مادالينا شاردونيه
مادالينا شاردونيه
تخمير البرميل في البلوط الفرنسي والأمريكي، والتخمير المالوليك، وتقليب الثمار، والشيخوخة المبكرة، يطور هذا النبيذ إلى أقصى إمكاناته. Maddalena Vineyard Chardonnay يحيي الأنف برائحة مجففة من روائح الفاكهة، بما في ذلك الحمضيات والجوافة وقشر البرتقال. وتكتمل هذه الروائح بعنصر معدني يوصف بـ "الحجارة الرطبة". تظهر أيضًا الفاكهة الأمامية في الفم، والتي تكون مصحوبة ببنية جيدة ونهاية طويلة ونضرة.
باسل بيكان بيستو
سلطة بطاطس مشوية مع جبنة الفيتا والفاصوليا الخضراء والزيتون
سندويشات الديك الرومي المشوي
فطيرة الجوز
لحم البقر المشوي مع البنجر الذهبي وهريس الجبن الأزرق
البطاطس مينسترون
دجاج و بسكويت
المكاديميا الجوز أرغفة صغيرة
فطائر زبدة الفول السوداني ووبي
فطائر زبدة الفول السوداني ووبي