صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة الروبيان المشوي مع الليمون والفلفل الحار

سلطة الروبيان المشوي مع الليمون والفلفل الحار

تعليمات

1
نقع الروبيان (لا يزال في قذائف) في المياه المالحة 5 دقائق ، ثم شطف جيدا في مصفاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
الجنيه جميع الفلفل الحار مع الثوم إلى عجينة الخشنة مع هاون ومدقة ويقلب في صلصة السمك وعصير الليمون والسكر حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
3
نقل إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
4
قص قذائف من الروبيان مع مقص أسفل مركز الظهر ، من نهاية واسعة إلى قسم الذيل الثاني إلى الأخير. فراشة الروبيان في قشرتها ، مما يجعل شق عميق على طول الظهر حيث يتم قطع قذائف ، وديفين.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
تجاهل الأوراق الخارجية صعبة من الليمون وتقليم نهايات الجذر. شريحة رقيقة أقل 6 بوصات من سيقان.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
6
شواء الروبيان على الجانبين على رف يتأهل تعيين 5 إلى 6 بوصة على الفحم متوهجة حتى قذائف الوردي ومتفحمة قليلا ويتم طهي الروبيان فقط من خلال, 3 إلى 4 دقائق على كل جانب. (بدلا من ذلك ، اشوي الروبيان في مقلاة شواء ساخنة متبلة جيدا على نار معتدلة.)
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
7
إرم الروبيان (مع قذائف لا يزال على) مع خليط شيلي ويقلب في شرائح الليمون والكراث والبصل الأخضر والنعناع.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
8
يقدم على سرير من الخس والطماطم مع الكزبرة أو النعناع.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
9
Serve on a bed of lettuce and tomato with cilantro or mint.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)