صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الجنوبية الغربية

سلطة الدجاج الجنوبية الغربية
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون سلطة الدجاج الجنوبية الغربية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 452 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاج المشوي ، ومسحوق الفلفل الحار ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المانجو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع باليو مانجو الكعكات مع زبدة المانجو كحلوى. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الدجاج الجنوبية الغربية, سلطة الدجاج الجنوبية الغربية، و سلطة الدجاج الجنوبية الغربية.

تعليمات

1
خفقت معا 6 المكونات الأولى في وعاء كبير. ضجة في الدجاج والفلفل بوبلانو والملح.
المكونات سوف تحتاج
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
قدميها في خبز التورتيلا الدافئ مع الطبقة المرغوبة.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة