صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة الخوخ الدافئ وبروسسيوتو

سلطة الخوخ الدافئ وبروسسيوتو
الخوخ الدافئ وسلطة بروسسيوتو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة طبق جانبي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 249 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.89 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بروسسيوتو والخل البلسمي وأوراق الزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة مع بروسسيوتو وصلصة البلسميك الدافئة, عشاء الليلة: سلطة بروسسيوتو الحارة والتين والجبن الأزرق، و سلطة الحبوب الكاملة الدافئة مع الشمر والجرجير والبروسسيوتو والبيكورينو.

تعليمات

1
قطع شرائح بروسسيوتو في نصف بالعرض وترتيب في مروحة على 4 لوحات العشاء ، 5 شرائح نصف لكل لوحة. قم بتمديد غلاف بلاستيكي بإحكام حول كل طبق وضعه في الثلاجة حتى الحاجة. لتوفير مساحة ، يمكن تكديس اللوحات.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2
ضعي الخوخ في وعاء وتبليه بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
يسكب عصير الليمون والماء فوق الخوخ ويغطى.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
4
سخني الزبدة على نار متوسطة حتى تهدأ الرغوة وتتحول الزبدة إلى اللون البني الفاتح.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
5
أضف أوراق الغار والزعتر والخل والملح والفلفل حسب الرغبة. يطهى لمدة 1 دقيقة ثم يضاف الخوخ والسبانخ الطفل وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 فصوص كبيرة من الثوم، مقشرة ومفرومة2 فصوص كبيرة من الثوم، مقشرة ومفرومة
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
6
تقسم بالتساوي بين 4 أطباق من بروسسيوتو وتقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو