سلطة الخوخ الدافئ وبروسسيوتو
الخوخ الدافئ وسلطة بروسسيوتو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة طبق جانبي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 249 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.89 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بروسسيوتو والخل البلسمي وأوراق الزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة مع بروسسيوتو وصلصة البلسميك الدافئة, عشاء الليلة: سلطة بروسسيوتو الحارة والتين والجبن الأزرق، و سلطة الحبوب الكاملة الدافئة مع الشمر والجرجير والبروسسيوتو والبيكورينو.
تعليمات
قطع شرائح بروسسيوتو في نصف بالعرض وترتيب في مروحة على 4 لوحات العشاء ، 5 شرائح نصف لكل لوحة. قم بتمديد غلاف بلاستيكي بإحكام حول كل طبق وضعه في الثلاجة حتى الحاجة. لتوفير مساحة ، يمكن تكديس اللوحات.
ضعي الخوخ في وعاء وتبليه بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يسكب عصير الليمون والماء فوق الخوخ ويغطى.
سخني الزبدة على نار متوسطة حتى تهدأ الرغوة وتتحول الزبدة إلى اللون البني الفاتح.
أضف أوراق الغار والزعتر والخل والملح والفلفل حسب الرغبة. يطهى لمدة 1 دقيقة ثم يضاف الخوخ والسبانخ الطفل وإرم إلى معطف.
تقسم بالتساوي بين 4 أطباق من بروسسيوتو وتقدم على الفور.