سلطة الجرجير مع الجمبري المحمر وخل الفلفل الأحمر المشوي
سلطة الجرجير مع الجمبري المحمر وخل الفلفل الأحمر المشوي عبارة عن خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان طبق جانبي. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 91 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المحمص والخل البلسمي والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة ثلاث حبات مع جرجير وفلفل حلو, أسقلوب البحر الجامبو المحمر مع الجرجير الذائب والذرة وسلطة شيتاكي وصلصة الصويا والزنجبيل، و سلطة البطاطس والسبانخ والفلفل الأحمر مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
لخلع الملابس: هريس الفلفل الأحمر ، إضافة الخل والثوم.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة ، لكن ضع في اعتبارك أن الجرجير فلفل ، لذا خفف من الفلفل.
لالروبيان: إرم الروبيان مع زيت الزيتون والثوم المفروم. احرق في مقلاة ساخنة حتى تنضج للتو. توضع جانبا.
ضعي الجرجير على طبق التقديم ، ورشي القليل من الصلصة ، وأضيفي الجمبري ، وضعي فوقها بيكورينو رومانو وجبن البارميزان.
رذاذ مع أكثر قليلا خلع الملابس.