صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة التونة روتيني

سلطة التونة روتيني
قد تكون سلطة التونة روتيني مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 762 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السلطة والكرفس ونودلز روتيني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة مقبلات روتيني, سلطة روتيني الخضار اليونانية، و سلطة باستا روتيني ساو باولو.