سلطة التونة المثمرة بيتاس

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالية من الألبان والبيسكاتارية وصفات لمربع وصفة الخاص بك ، قد يكون أثمرت التونة سلطة بيتاس وصفة يجب أن تحاول. ل 1 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 430 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 56 المشجعين. مزيج من التوت البري والجوز والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 76%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل بيتاس سلطة الديك الرومي المثمرة, بيتاس سلطة الخيار والتونة، و سلطة التونة الشرق أوسطية بيتاس.