سلطة التوت البري والكمثرى

قد تكون سلطة التوت البري والكمثرى وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المقبلات الخاص بك. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 185 سعرة حرارية و 1 جرام من البروتين و 1 جرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي لشخصين. مقابل 76 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 6٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من اللوز وصلصة التوت البري الكاملة ونصفي الكمثرى وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Taste of Home. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular 42٪ . هذه الدرجة قوية. وصفات مماثلة هي كعك التوت البري والكمثرى بالقمح الكامل ، كعكة الليمون الألمانية مع التوت البري والمعروفة أيضًا باسم كرانبيري زيترونينكوتشن ، وسلطة الجرجير والكمثرى مع الجوز المحمص .