صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة التفاح والجوز

سلطة التفاح والجوز
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية الخالية من الغلوتين واللاكتو والبيض إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون سلطة التفاح والجوز هي الوصفة التي يجب عليك تجربتها. تحتوي هذه المقبلات على 154 سعرة حرارية و3 جرام من البروتين و11 جرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 شخصًا وتكلف 66 سنتًا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. مزيج من العسل، وأوراق الخس، وخل التفاح، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 27%، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. جرب سلطة التفاح والجوز، وسلطة التفاح والجوز، وسلطة التفاح والجوز للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء السلطة، قم بجمع المكونات الثمانية الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
في وعاء صغير، اخفقي عصير التفاح والخل والعسل والملح والفلفل. خفقت تدريجيا في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 تفاحة خضراء كبيرة1 تفاحة خضراء كبيرة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
رذاذ فوق السلطة. إرم إلى معطف.
4
يخدم على الفور.

المكونات

1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير التفاح أو عصيرعصير التفاح أو عصير566 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الجوز أو زيت الكانولازيت الجوز أو زيت الكانولا3(شتاء)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)40مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)التوت البري المجففالتوت البري المجفف113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب جبن جورجونزولا المفتتكوب جبن جورجونزولا المفتت1كبيرالتفاح الأخضر ، المفرومالتفاح الأخضر ، المفروم21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز140مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)خس أحمر ممزقخس أحمر ممزق01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1كبيرالتفاح الأحمر ، المفرومالتفاح الأحمر ، المفروم53مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح رقيقة من البصل الأحمرشرائح رقيقة من البصل الأحمر235مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ممزقة رومينممزقة رومين01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع59مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجوز المفروم ، المحمصالجوز المفروم ، المحمص

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه، ساوفيجنون بلانك، وجرونر فيلتلينر هي أفضل اختياراتي للسلطة. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Lexème Pinot Noir. لديها 5 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 45 دولارًا.
ليكسيم بينوت نوير
ليكسيم بينوت نوير
متوازن، براعة، على نحو سلس