سلطة التفاح

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? سلطة التفاح يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جلد تتصدر ، والكرفس ، والتمر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول صحي ولذيذ: سلطة البنجر المبشور والتفاح والكشمش مع خل التفاح, سلطة الكينوا مع التفاح والحمص واللوز المحمص وخل التفاح، و سلطة التفاح والشيدر الأبيض والسبانخ مع العسل-خل التفاح لوصفات مماثلة.