صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

سلطة البيض/شطائر الخيار

سلطة البيض/شطائر الخيار
قد تكون شطائر سلطة البيض/الخيار وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 310 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الخبز وعصير الليمون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو, شطائر سلطة البيض والخيار، و شطائر سلطة الدجاج بالخيار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي البيض والفلفل الأخضر والمايونيز والبصل وعصير الليمون والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
البصلالبصل
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
انتشر على أربع شرائح من الخبز. قمة مع الخيار والخس. أعلى مع الخبز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
الخسالخس
انتشارانتشار
الخبزالخبز

المعدات