سلطة البطاطس كوب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب سلطة البطاطس كوب. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 10 وتكاليف Serving 2.42 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 68 جرام دهون، وما مجموعه 748 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة زيت الزيتون والخل وعصير الليمون والجبن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة البطاطس كوب, سلطة البطاطس كوب، و كوب سلطة البطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى البطاطس في الماء المغلي المملح لتغطي 30 دقيقة أو حتى تنضج.
يصفى ويبرد قليلا. قشر وقطع إلى مكعبات.
يرش البطاطس بالتساوي مع 3/4 ملعقة صغيرة ملح.
صب 1 كوب خلع الملابس على البطاطا. توضع جانبا خلع الملابس المتبقية. تغطية خليط البطاطا; البرد على الأقل 2 ساعات أو بين عشية وضحاها.
رتب السلطة الخضراء بالتساوي على طبق تقديم كبير. يقشر ويقطع الأفوكادو ؛ يقلب مع عصير الليمون.
رتب البطاطس والأفوكادو والطماطم والمكونات الـ 4 التالية في صفوف فوق سلطة الخضار.