صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة34
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس

سلطة البطاطس كوب

سلطة البطاطس كوب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب سلطة البطاطس كوب. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 10 وتكاليف Serving 2.42 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 68 جرام دهون، وما مجموعه 748 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة زيت الزيتون والخل وعصير الليمون والجبن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة البطاطس كوب, سلطة البطاطس كوب، و كوب سلطة البطاطس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تطهى البطاطس في الماء المغلي المملح لتغطي 30 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
2
يصفى ويبرد قليلا. قشر وقطع إلى مكعبات.
3
يرش البطاطس بالتساوي مع 3/4 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الملحالملح
4
صب 1 كوب خلع الملابس على البطاطا. توضع جانبا خلع الملابس المتبقية. تغطية خليط البطاطا; البرد على الأقل 2 ساعات أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
5
رتب السلطة الخضراء بالتساوي على طبق تقديم كبير. يقشر ويقطع الأفوكادو ؛ يقلب مع عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
عصير الليمونعصير الليمون
الأفوكادوالأفوكادو
6
رتب البطاطس والأفوكادو والطماطم والمكونات الـ 4 التالية في صفوف فوق سلطة الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
الأفوكادوالأفوكادو
البطاطاالبطاطا
طماطمطماطم
7
يرش الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
8
تقدم مع الصلصة المتبقية.