سلطة البابايا والأفوكادو
سلطة الأفوكادو بابايان هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 283 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. إذا كان لديك البصل وأوراق النعناع والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة الأفوكادو والبابايا, سلطة بابايان والأفوكادو، و سلطة بابايان الأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الأفوكادو وحفر وشريحة اللحم إلى 10 أسافين. قشر وبذور البابايا وشريحة اللحم إلى 12 أسافين.
عصير الليمون في وعاء غير رد الفعل ، إضافة البصل الأحمر والزنجبيل لتزدهر لمدة 5 دقائق.
إضافة المكونات المتبقية وإرم بلطف. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.